165 HZ monitör oyunda kaç HZ'de kullanılmalı?

Merhaba, sizce 165 Hz monitör 144 Hz'de kullanılırsa mı daha iyi olur yoksa 165 Hz'de mi? Monitör modelim ASUS TUF Gaming VG259QR 165 HZ. Bunu sorma sebebim 75 Hz'den 165 Hz'ye geçtim ve sanki çok bir değişim olmadı gibime geldi. Acaba hız aşırtmadan dolayı mıdır? 144 Hz'ye alırsam problem çözülebilir mi? Yoksa ben mi fark edemedim acaba?