A-XMP mi EXPO mu açılmalı?

RAM: XPG Lancer Blade 2x8GB 5600MHz.
Öncelikle selamlar. Bu sisteme sahibim, BIOS'u yeni güncelledim ve RAM'lerin frekansının düşük olduğunu fark ettim. BIOS menüsünde 2 tane seçenek var. A-XMP ve EXPO. Hangisini aktif hale getirmeliyim?