AMD otomatik hız aşırtma kullanılmalı mı?

Sistemimde R5 5500 ve RX 6500 XT var ve bazı oyunlarda düşük FPS oluyor, bu yüzden AMD'nin kendi yazılımı üzerinden otomatik overclock yapacağım ancak ne kadar etkisi olabileceğini bilmiyorum ve parçaların sağlığına vs. zarar verebileceğinden korkuyorum. Aranızda bilgisi olan varsa yardımcı olursa sevinirim.