Bilgisayarda virüs olup olmadığını nasıl anlarız?

Arkadaşlar sürekli format atan birisiyim. Ufak bir arıza ya da sorun olunca formata başvururum. Sistem dosyalarından birkaçını VirusTotal attığımda virüs algılıyor. Ya da ben kullanmayı bilmiyorum yanlı gördüm. Zor dönemlerden geçiyorum. Psikolojik olarak mı bilmiyorum ama sanki bilgisayarda virüs var gibi hissediyorum. Ne yapacağım?

Mesela indirmediğim halde gözüken şeye bakın. Yukarıdaki böyle sonuç verdi. Virüs mü?