Stronger_Cracker
- 25 Tem 2022
- 6,406 Mesaj
Şu Motivasyon Nedir?
Günümüzde “motivasyon” kavramı her yerde karşımıza çıkıyor. Sosyal medyada başarı hikâyeleri, girişim videoları ve “asla vazgeçme” mesajları sürekli akıyor. Buna rağmen birçok insan başlamakta zorlanıyor, başladığını ise sürdüremiyor. Çünkü motivasyon çoğu zaman yanlış anlaşılıyor.
Motivasyon bir duygu patlaması değildir.
Motivasyon, hedefe yönelmiş bilinçli harekettir.
Eğer hareket yoksa, motivasyon da yoktur.
Motivasyon Nedir?
Motivasyon, bireyin belirli bir hedef doğrultusunda harekete geçmesini ve o hareketi sürdürmesini sağlayan itici güçtür.Ancak burada kritik bir ayrım vardır:
Örneğin bir öğrencinin sınav için sosyal medyayı sınırlandırması yalnızca “istek” değildir; bilinçli bir tercihtir. Bir girişimcinin her gün düzenli şekilde çalışması da yalnızca heves değil, hedef odaklı bir davranıştır.
Geçici heyecan motivasyon değildir. Süreklilik üreten enerji motivasyondur.
İçsel Motivasyon (İntrinsik)
İçsel motivasyon, kişinin yaptığı işi sevdiği için yapmasıdır. Burada dış ödül yoktur; para, takdir veya statü ikinci plandadır.Bir yazılımcının merak ettiği için yeni bir dili öğrenmesi buna örnektir. Birinin kimse zorlamadan kitap okuması da içsel motivasyondur.İçsel motivasyon uzun vadede en güçlü motivasyon türüdür.Çünkü kaynağı dış dünya değil, kişinin kendi anlam dünyasıdır.
Dışsal Motivasyon (Ekstrinsik)
Dışsal motivasyon, ödül veya ceza temellidir. Terfi almak için çalışmak, burs kazanmak için not yükseltmek buna örnektir.Günümüzde sosyal medya beğenileri bile dışsal motivasyon aracıdır. İnsanlar görünür olmak için çaba gösterebilmektedir.Ancak önemli bir gerçek vardır:
Bu nedenle dışsal motivasyon tek başına sürdürülebilir değildir. İçsel anlamla desteklenmediğinde geçicidir.
Motivasyon Neden Kaybolur?
Çoğu insan “motivasyonum düştü” der. Aslında çoğu zaman kaybolan şey motivasyon değil, anlamdır.
Sosyal medya kıyas kültürü oluşturur. Başkalarının başarılarını sürekli görmek kişide yetersizlik hissi doğurabilir. Ayrıca kısa videolar ve anlık içerikler beynin dikkat süresini azaltır.
Bir zihin 30 saniyelik içeriklere alıştığında 2 saatlik odaklanma zorlaşır. Bu da motivasyon kaybı gibi hissedilir.
Motivasyon Başlangıç mı, Sonuç mu?
En yaygın hata şudur:
“Motivasyonum gelince başlayacağım.”
Gerçek ise tam tersidir.
Spor salonuna gitmek istemeyen biri ilk antrenmandan sonra kendini daha iyi hisseder. Çünkü hareket enerji üretir. Küçük bir adım, zihinsel ivme oluşturur.
Hareket motivasyonu doğurur.
Gerçek Motivasyonun 3 Kaynağı
Anlam
Yaptığın iş senin için ne ifade ediyor?Eğer bir sebep yoksa, enerji de yoktur.Sadece para için seçilen bir iş uzun vadede tükenmişlik yaratabilir. Ancak topluma katkı sunduğunu düşünen bir kişi daha dirençlidir.Yetkinlik
İlerleme hissi motivasyonu artırır.Her gün küçük bir gelişim görmek, büyük hedeflerden daha etkilidir.Online platformların “ilerleme çubuğu” kullanması tesadüf değildir. İnsan geliştiğini gördükçe devam etmek ister.
Özerklik
Kendi kararını kendin vermek motivasyonu artırır.Zorunlu yapılan işler uzun süre sürdürülemez.Kendi tercihiyle çalışan bir kişi daha üretkendir. Günümüzde freelance modelin artışı da bunun göstergesidir.Sürdürülebilir Motivasyon Nasıl Oluşturulur?
Motivasyon sistem ister.- Büyük hedefleri böl
- Süreyi sabitle
- Küçük çıktı üret
- Dikkat dağınıklığını azalt
“Her gün 20 kelime çalışacağım” demek daha etkilidir.
Motivasyon gelip gitse de disiplin çalışmaya devam eder.
Motivasyon mu, Kimlik mi?
Uzun vadede asıl belirleyici unsur motivasyon değil, kimliktir.“Kitap okumaya çalışıyorum” yerine
“Ben okuyan biriyim” demek zihinsel dönüşüm yaratır.
“Yazılım öğreniyorum” yerine
“Ben yazılımcıyım” demek davranışı kalıcı hale getirir.
Motivasyon aramaya gerek kalmaz.
Motivasyon gökten düşen bir enerji değildir.
Beklenen bir his değildir.
Motivasyon inşa edilir.
Motivasyon küçük adımlarla üretilir.
Motivasyon anlamla beslenir.
Ve en önemli soru şudur:
Cevap netse, motivasyon zaten arkasından gelir.
Sevgiler Saygılar ...