Eski Instagram hesabı nasıl geri alınabilir?

Merhaba. Ben yıllar önce kullandığım bir Instagram hesabımı geri almak istiyorum. Ama o hesabıma kayıtlı olan telefon numaram şu anki numaram değil ve kayıtlı olan e-posta adresim de şu anki kullandığım e-posta adresim değil. Şifreyi de hatırlamıyorum. (ne kadar önemlidir bilmiyorum pek bu tarz şeylerden anlamam ama e-posta hesabı Gmail değil Hotmail olarak geçiyor) şimdiden teşekkür ederim.