i5 12400F için soğutucu önerisi

Merhaba, 1 yıldır bu işlemciyi stok fanıyla kullanıyorum hiç temizlik yapmadım ve şu an TLOU'da gölgeleri renderlarken 92 dereceleri görüyor. Hangi soğutucuyu önerirsiniz, sıvı soğutma gerekir mi düşünceleriniz neler?

Montajı kendim yapmam imkansız yakınımızda Vatan Bilgisayar var sistemi 1 yıl önce oradan almıştık soğutucu montajnı yaparlar mı?