Instagram iki faktörlü doğrulama koduna erişilemiyor

Instagram hesabımdan geçen gün çıkış yaptım tekrar girmek istediğimde iki faktörlü doğrulama kodu istiyor. Fakat ben sanırım hiçbir yere kaydetmemişim veya eski telefonumla beraber gitmiş. Tekrar hesabıma erişebilmemin başka bir yolu var mı?