İnternet hızı ve gecikmesi durduk yere düştü

Merhaba dostlar, bu sorun 1 hafta önce başladı indirme hızım aşırı düştü herhangi bir DDoS saldırısındanda şüphelenmiyorum neyse tam bu olaylar olduğunda il dışına gittim ve geri döndüğümde sorunun devam ettiğini gördüm. Sosyalde bile gezinemez oldum, internet sağlayıcım maalesef Türk Telekom bu durum karşısında ne yapabilirim? Ek olarak internet hızının yanında ping sorunu da ortaya çıktı, eskiden sabit 6 ms falan oynarken şimdi 300 400'lere çıkmaya başladı.