Pagefile.sys ve hiberfil.sys dosylarının boyutu nasıl düşürülür?

Merhaba Pagefile.sys 21 GB yer kaplamakta ve Hiberfil.sys 12 GB yer kaplamakta, eskiden bu iki dosya bu kadar fazla yer kaplamıyordu nedenini bilmediğim bir şekilde dosya boyutları artmış bu iki dosyanın boyutunu düşürebilir miyim? Hiberfil.sys dosyası silinebiliyor fakat sistemime zararlı dediler bilgisi olan varsa yardım ederse sevinirim.