R5 5600 sisteme uyumlu sıvı soğutma önerisi

PC özellikleri;

AMD Ryzen 5 5600.
MSI A520M-A Pro 4600(OC)MHz mATX anakart.
MSI GeForce RTX 4060 Ventus 2X Black 8G OC GDDR6.
Apacer Panther Black-Gold 16 GB.
Kingston NV2 SNV2S/1000G 1TB.
Hiper Zoe 3x120mm Rainbow Gaming ATX kasa.
Hiper PS-60 600W.
Gamepower mark M30 27'.
James Donkey Epic e20.

Bu sistemle ne kadar güç harcarım? Kaç watt ve bunu normal ve 7/24 açık halde güç altında ne kadar harcarım, kaç watt?

Merak ediyorum ona göre bir sıvı soğutucu alacağım. Yaklaşık 230 watt...​