R5 5600X sistemde FPS değerleri 110-140 arası gidip geliyor

Arkadaşlar son 1 2 haftadır böyle FPS oyunlarında özellikle kasıyor. FPS değerleri de iyi değil 144'e sabitliyorum ama 144 ile 110 arası gidip geliyor. Hızlı bir şekilde kısıtlamasam da 500 - 300 arası falan hızlı şekilde gidip geliyor ama yine de kasıyor. Sebebini bilen var mı?

Normalde daha fazla FPS almam lazım.