Sigara kullanan bütün kesimin ağzından duymuşsunuzdur; bırakamıyorum ama bırakmakta istiyorum, bıraksam kilo almaktan korkuyorum ya da bıraksam ne güzel kilo alırım gibi cümleleri. Bu cümleler tam bağımlı olan kişilerin ağzından çıkan cümleler gelin birlikte sigara bırakmak nasıl kilo aldırır ya da sigara içmek nasıl zayıflatır, beraber göz atalım.
Sigarayı Bırakmak Nasıl Kilo Aldırır? -
Bir çok kişi, bunu araştırır ve her doktorun kendisine göre bir yorumu vardır. Bizim yorumumuz şöyledir;
Sigarayı bırakınca kilo alan insanlar, bizce sinir ve stresten kendilerini meşgul edecek şeylerle uğraşıp ağırlıkla yemeğe başvuranlardır. Bağımlılığı kolay kolay atamayan insanlar, ağız tatları yavaş yavaş yerine gelirken tatlı ve tuzlu ellerine ne geçiyorsa yemeğe başladıkları için bu olay kilo alma sebeplerinin başında gelir. Yani tıbbi olarak sigarayı bırakmanın kilo aldırmasının başka bir sebebi yoktur.
Sigara İçmek Nasıl Kilo Verdirir?-
Sigara içen çoğu insanların vücutları yorgun ve halsiz olur. Yemek saatlerinde yeterince yemek yemezler ve yemek yerken bile yemekten sonra içeceği sigaranın keyfini düşünürler. Masadan doymadan kalkarlar ve sigarayı içtikten sonra kendilerini doymuş hissederler. Bırakamıyorsanız bile kararında içmek, sizlere daha rahat bir yaşam sunar. Örneğin sabah kahvaltı etmeden önce sigara içmeyeceğim diye kendinize yasak koyarsanız hem gün içindeki sigara sayınızı azaltmış olursunuz, hemde sigaradan daha az zarar alırsınız. ( Tabii cebe de yansır ? )
Ve bunlardan daha önce gelen ise açken yada normal gün içinde sigara içerken yemek saatinizi farketmediğiniz zamanlar olabilir. Bunun nedeni ise sigaranın açlığı bastırmasıdır. İleri zamana atmasıdır ileri ata ata bir günde 2 öğün yemeğe kadar düşürürsünüz yediğiniz besini. Bu da sağlıksız kilo vermeye neden olur. Sağlıksız kilo verirseniz vücut direnciniz düşer, cilt hastalıklarına kapı açmış olursunuz.
Tabii ki tavsiyemiz varsa şansınız kurtulun, çok uzun zamandır içiyorsanız bile nereden dönersek kardır mantığıyla ilerlerseniz sizlere inanılmaz bir şekilde yararı olacaktır.
Eğer ki bırakmak isteyenlerdenseniz küçük bir tavsiye olarak spor yapmanızı öneririz özellikle sabah saatlerinde, sigaranın size verdiği zorlukları gün içerisinde daha az hissedeceğiniz bir ortam yaratabilirsiniz kendinize.
Sigarayı Bırakmak Nasıl Kilo Aldırır? -
Bir çok kişi, bunu araştırır ve her doktorun kendisine göre bir yorumu vardır. Bizim yorumumuz şöyledir;
Sigarayı bırakınca kilo alan insanlar, bizce sinir ve stresten kendilerini meşgul edecek şeylerle uğraşıp ağırlıkla yemeğe başvuranlardır. Bağımlılığı kolay kolay atamayan insanlar, ağız tatları yavaş yavaş yerine gelirken tatlı ve tuzlu ellerine ne geçiyorsa yemeğe başladıkları için bu olay kilo alma sebeplerinin başında gelir. Yani tıbbi olarak sigarayı bırakmanın kilo aldırmasının başka bir sebebi yoktur.
Sigara İçmek Nasıl Kilo Verdirir?-
Sigara içen çoğu insanların vücutları yorgun ve halsiz olur. Yemek saatlerinde yeterince yemek yemezler ve yemek yerken bile yemekten sonra içeceği sigaranın keyfini düşünürler. Masadan doymadan kalkarlar ve sigarayı içtikten sonra kendilerini doymuş hissederler. Bırakamıyorsanız bile kararında içmek, sizlere daha rahat bir yaşam sunar. Örneğin sabah kahvaltı etmeden önce sigara içmeyeceğim diye kendinize yasak koyarsanız hem gün içindeki sigara sayınızı azaltmış olursunuz, hemde sigaradan daha az zarar alırsınız. ( Tabii cebe de yansır ? )
Ve bunlardan daha önce gelen ise açken yada normal gün içinde sigara içerken yemek saatinizi farketmediğiniz zamanlar olabilir. Bunun nedeni ise sigaranın açlığı bastırmasıdır. İleri zamana atmasıdır ileri ata ata bir günde 2 öğün yemeğe kadar düşürürsünüz yediğiniz besini. Bu da sağlıksız kilo vermeye neden olur. Sağlıksız kilo verirseniz vücut direnciniz düşer, cilt hastalıklarına kapı açmış olursunuz.
Tabii ki tavsiyemiz varsa şansınız kurtulun, çok uzun zamandır içiyorsanız bile nereden dönersek kardır mantığıyla ilerlerseniz sizlere inanılmaz bir şekilde yararı olacaktır.
Eğer ki bırakmak isteyenlerdenseniz küçük bir tavsiye olarak spor yapmanızı öneririz özellikle sabah saatlerinde, sigaranın size verdiği zorlukları gün içerisinde daha az hissedeceğiniz bir ortam yaratabilirsiniz kendinize.