Telefon rehberi nasıl geri getirilir?

Anneme telefon aldık ve kendi g mailimi girdim. Annem benim olan numaraları telefonundan temizledi. Şu an fark ettim numaralar benim telefondan da silinmiş. Nasıl geri getirebilirim? Gmail üzerinden geri getirebilir miyim? Getirirsem nasıl geri getirebilirim?